Rụng tóc nhiều vào mùa hè có sao không? Cách khắc phục

Rụng tóc nhiều nhất là vào mùa hệ có thể do tác động của ánh nắng mặt trời, mất cân bằng nội tiết tố, thiếu chất, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp.. Bạn đừng quá lo lắng, bài viết này TOP-PHAR sẽ chia sẻ về tại sao tóc lại rụng nhiều vào mùa hè và các biện pháp khắc phục.

 

Tại sao vào mùa hè tóc rụng nhiều hơn bình thường?

Có rất nhiều nguyên nhân xảy ra tình trạng rụng tóc vào mùa hè như: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thiếu chất dinh dưỡng, stress kéo dài.. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân khác do da đầu tiết quá nhiều mồ hôi khiến tóc mỏng và yếu. Chúng ta sẽ đi tìm hiểu chi tiết hơn về các nguyên nhân của tình trạng này

Tác động của ánh nắng mặt trời

Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu khiến cơ thể giảm sản xuất melatonin-hormone trong tuyến tùng làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích mọc tóc. Khi thiếu hụt hormone này, các nang tóc thực hiện giai đoạn rụng sớm hơn và lâu hơn bình thường khiến tóc rụng tóc nhiều hơn vào mùa hè

Hơn nữa, khi ánh nắng mùa hè trực tiếp chiếu vào da đầu khiến chân tóc yếu ớt, tóc dễ rụng hơn. Ngoài ra, do bị tia UV của ánh sáng mặt trời hút ẩm , tóc trở nên khô và giòn, dễ gãy rụng

Nhiễm clo trong hồ bơi

Vào mùa hè, hồ bơi là địa điểm lý tưởng để mọi người giải tỏa cái nóng bức oi ả. Nhưng, nước trong hồ bơi thường có Clo để làm sạch nhưng nó lại làm khô tóc, sợi tóc bị giòn, thô và gãy rụng

Căng thẳng, mệt mỏi

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng khó chịu, căng thẳng, dễ nổi cáu. Căng thẳng mệt mỏi chính là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường

Ngồi trong máy lạnh 

Hiện nay, hầu như tất cả mọi nơi từ quán ăn, nhà hàng, chỗ ở, nơi làm việc… đều sử dụng điều hòa để làm mát giúp chúng ta chống trọi với cái nắng khắc nghiệt của mùa hè. Tuy mang cảm giác dễ chịu nhưng chúng chính là tác nhân lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc bị khô xơ. 

Viêm da đầu

Khi nhiệt độ lên cao, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi để cân bằng nhiệt khiến da đầu luôn trong tình trạng ẩm ướt. Đây là điều kiện thuận lợi để bụi bẩn và kích thích vi khuẩn sinh sôi. Dưới sự tác động của bụi bẩn và vi khuẩn, da đầu và chân tóc bị viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc

Thiếu hụt dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để quyết định mái tóc có chắc khỏe hay không. Bước sang màu hè nắng nóng, mọi người thường uống nước nhiều hơn là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất là lý do khiến cơ thể mệt mỏi và tóc rụng nhiều

Sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp

Cũng như da, mái tóc cũng cần được chăm sóc và nuôi dưỡng bằng những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để duy trì độ chắc khỏe, bóng mượt. Việc lựa chọn dầu gội, dầu xả sai cũng ảnh hưởng không nhỏ khiến mái tóc nhanh hư tổn và lão hóa

Khi nào rụng tóc nhiều mùa hè trở nên đáng ngại

Thông thường tóc sẽ rụng 50-100 sợi tóc mỗi ngày sẽ không đáng ngại vì đó là rụng tóc sinh lý bình thường của cơ thể. Vào màu hè, tóc rụng có thể tăng lên 150 sợi/ngày và rải đều khắp đầu.

Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều và tập trung vào một số vị trí như thái dương, đỉnh đầu kèm theo ngứa, viêm da, sẹo trên 3 tháng, bạn cần thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp chữa trị kịp thời. Đây là dấu hiệu của bệnh rụng tóc từng mảng (rụng tóc vĩnh viễn), rụng tóc androgen hoặc rụng tóc telogen effluvium.

Nếu bị rụng tóc nhiều ở đỉnh đầu, thái dương mà không thấy tóc con mọc lại nguy cơ cao bạn gặp tình trạng hói đầu. 

Cách khắc phục rụng tóc nhiều vào mùa hè đơn giản tại nhà

Nhìn mái tóc ngày càng mỏng và yếu ớt khiến nhiều người không khỏi lo lắng. Vậy bạn hãy thử áp dụng những cách sau đây để hạn chế tình trạng tóc rụng đồng thời giữ mái tóc luôn chắc khỏe mỗi ngày nhé

Hạn chế tác động của ánh nắng lên tóc

Đội mũ, mặc áo chống nắng khi ra ngoài tránh tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên mái tóc và da đầu, hạn chế hư tổn cho mái tóc. Bên cạnh đó, mọi người nên tăng cường dùng các sản phẩm chăm sóc tóc từ bình xịt, gel cấp ẩm cho tóc để giảm hiện tượng khô xơ, chẻ ngọn

 

Xây dựng lối sống tích cực để ngăn ngừa căng thẳng

Để hạn chế căng thẳng, mọi người nên duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc không nên thức khuya. Bên cạnh đó, bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân giúp tinh thần vui vẻ, loại bỏ áp lực giúp giảm rụng tóc nhiều vào mùa hè

Hạn chế tạo kiểu tóc

Trong mùa rụng tóc nhiều, mọi người nên hạn chế tối đa tạo kiểu tóc. Hóa chất trọng thuốc tẩy, thuốc nhuộm sẽ khiến mái tóc này các rụng và nhiều hơn

Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc

Tóc cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe

>>> Xem thêm: TOP 5 loại thực phẩm ngay tại gian bếp giúp mọc tóc nhanh dày

Uống đủ nước

Nắng nóng kéo dài, khiến cơ thể mất nhiều nước, bạn cần bổ sung đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.  Tùy vào cường độ vận động và trọng lượng cơ thể, bạn có thể điều chỉnh lượng nước sao cho thích hợp, dựa trên công thức tiêu chuẩn: 40ml/1kg thể trọng. 

Dưỡng tóc bằng mặt nạ thiên nhiên

Dùng mặt nạ ủ tóc là giải pháp giảm rụng, tăng mọc tóc an toàn tại nhà. Bạn có thể áp dụng một số công thức dưỡng tóc đơn giản để sở hữu mái tóc suôn mềm và giàu sức sống giữa mùa hè này.

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách hạn chế nguy cơ gãy rụng tóc vào mùa hè. Dưới đây là những điều quan trọng trong quá trình chăm dưỡng tóc mà bạn cần lưu ý:

  • Lựa chọn sản phẩm gội/xả/dưỡng tóc phù hợp với da đầu
  • Gội đầu nhẹ nhàng, không chải khi tóc còn ướt và để tóc ướt đi ngủ
  • Không dùng lạm dụng máy sấy để tóc khô tự nhiên.
  • Hạn chế buộc tóc quá chật, nên thả lỏng tóc khi đi ngủ. 
  • Gội đầu bằng nước sạch sau khi đi bơi để loại bỏ hóa chất cho tóc.

Dầu gội thảo dược Good Hair DHT Blocker ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc

Dầu gội Goodhair DHT Blocker ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc.

 

Dầu gội giảm rụng tóc kích thích mọc tóc Goodhair DHT Blocker chứa các thành phần ngăn chặn DHT như chiết xuất từ caffeine, saw palmetto, ​​chiết suất cây tầm ma và trà xanh… có khả năng ức chế DHT liên kết với các thụ thể ở nang tóc. Do đó sẽ hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc cho mái tóc dày suôn mượt và chắc khỏe.

Tinh dầu hương thảo, bạc hà,… giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, ngăn ngừa khô, ngứa và kích ứng da đầu. Vitamin E, dầu thầu dầu, Biotin giữ cho tóc khỏe, bóng và mềm.

Để có một da đầu ẩm, sạch và khỏe mạnh hơn, dầu gội đầu thảo dược tăng cường và phát triển tóc, cũng như giữ cho các nang tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc. Sản phẩm đang được hàng triệu người Việt Nam tin dùng.

Dầu gội thảo dược trị rụng tóc phù hợp với mọi loại tóc và dịu nhẹ trên tóc, có thành phần 100% thuần chay, không chứa paraben và an toàn khi sử dụng.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0221.3981.333 / 0889.86.22.86 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp hoặc đặt mua sản phẩm tại đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Số điện thoại
Số điện thoại