10 phút khắc phục rụng tóc nhiều hiệu quả ngay tại nhà

Đối với chị em phụ nữ, tóc rụng nhiều là nỗi ám ảnh bởi khi tóc rụng nhiều, mái tóc sẽ trở nên thưa mỏng, không còn bồng bềnh suôn mượt làm mất đi vẻ đẹp vốn có của người phụ nữ Việt.

Để tìm ra cách chữa trị phù hợp trước hết bạn phải xác định rõ nguyên nhân tại tóc rụng nhiều, tóc rụng nhiều thì phải làm sao ?Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

 

Rụng tóc nhiều khi nào bệnh lý?

Thông thường mỗi sợi tóc có thể sống trong khoảng từ 8 tháng đến 5 năm, tóc sẽ già, yếu đi và rụng là điều bình thường

Ở một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi mỗi ngày song song lượng tóc mới sẽ mọc lên để thay thế bù lại số lượng tóc đã rụng để đảm bảo độ dày cho tóc

Rụng tóc bệnh lý: Khi tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày và không có tóc mới mọc lên. Để nhận biết tình trạng rụng tóc bệnh lý qua một số biểu hiện sau:

– Tóc rụng nhiều trên 100 sợi, nhiều nhất là khi gội đầu, ngủ dậy, khi vuốt tóc, chải đầu thấy lượng tóc bám vào nhiều hơn bình thường.

– Tóc con mọc yếu, mảnh, xoăn hoặc thậm chí không có tóc con mọc lên

– Mái tóc mỏng, thưa có thể thấy rõ da đầu ở nữ.

– Tóc rụng nhiều thành từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.

>>> Xem thêm: Mới sinh xong nên bổ sung  vitamin gì tốt cho tóc ?

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ

Rụng tóc nhiều do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Rối loạn nội tiết tố là những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ. Khi nội tiết tố estrogen suy giảm khiến mái tóc cũng dần yếu đi, xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc. Điều này xảy ra nhiều nhất ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay nam giới tuổi trung niên

Ăn uống thiếu khoa học, thiếu hụt Vitamin B5 + Biotin là nguyên nhân tóc rụng nhiều

Bạn có biết 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, và không thể thiếu vitamin H (Biotin) và  vitamin B5 (axit pantothenic). Tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ bên trong cơ thể. Đó cũng giải thích  vì sao các chị em áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay vừa trải qua một trận ốm nặng sẽ thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường

Sử dụng thuốc điều trị bệnh

Thuốc điều trị bệnh ngoài tác dụng chữa bệnh thì nó còn ảnh hưởng tới chu kỳ tăng trưởng của tóc. Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng phụ như thuốc uống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,…

Lạm dụng tạo kiểu tóc cũng là nguyên nhân tóc rụng nhiều

Tạo kiểu cho tóc đã trở thành một phần không thể thiếu giúp chị em có được sự tự tin, cá tính cho riêng mình. Tuy nhiên, việc làm dụng các hóa chất tạo kiểu: thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn… cũng chính là cách bạn đang “hành hạ” mái tóc của mình.

Các hóa chất sẽ bào mòn các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết rời rạc. Đây chính là nguyên nhân khiến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và các sợi tóc yếu và gãy rụng

Căng thẳng, stress kéo dài

Căng thẳng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Khi đó cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn. Bên cạnh đó, stress kéo dài còn khiến hệ miễn dịch mất kiểm soát từ đó các tế bào bạch cầu tấn công các nang tóc khiến tóc yếu và rụng nhiều

Rụng tóc nhiều do di truyền

Rụng tóc di truyền là nguyên nhân tóc rụng nhiều thường gặp ở nam giới. Khi trong gia đình có ông bà, bố me i bị chứng hói đầu thì con trai có nguy cơ bị hói đầu là rất cao

>>> Xem thêm: Ưu đãi 25% khi mua thuốc mọc tóc nhanh cho nam giới tại Top Phar

Các bệnh về da đầu

Các bệnh da đầu như nấm, vảy nến, eczema,… làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến mái tóc dễ bị tổn thương. Hơn nữa các bệnh này còn gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng hói đầu.

Suy giảm chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp đóng giữ vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone, giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra được xuyên suốt. Khi tuyến giáp suy giảm, cơ thể không được cung cấp đủ hormone khiến cho sự trao đổi chất bị gián đoạn và dẫn đến tóc rụng nhiều.

Tóc rụng nhiều tuổi 17 có sao không?

Tùy vào nguyên nhân mà tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì có thể xảy ra tạm thời hoặc có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành tóc vẫn tiếp tục rụng nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài thậm chí là nghiêm trọng hơn, bố mẹ nên đưa các con tới bệnh viện để được các bác sĩ chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp

Tóc rụng nhiều thì phải làm sao?

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

– Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất giúp mái tóc bạn luôn được bồng bềnh, mềm mượt. Bạn hãy bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho mái tóc vào thực đơn hằng ngày như: 

– Bạn có thể ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, rau xanh, ổi, đu đủ… Đồng thời, vitamin E có khả năng cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều , hãy ăn nhiều rau bina, bơ hay bông cải xanh trong thực đơn của mình.

– Bạn cũng nên bổ sung sắt cho tóc và cơ thể từ các loại hạt hay cà chua và gan thực vật. Sắt  sẽ giúp cho tóc bạn dài mềm mượt và đánh tan nỗi lo rụng tóc nhiều ở nữ 17 tuổi có sao không?

– Vitamin B1, B6 giữ vai trò vô cùng cần thiết trong việc cải thiện mái tóc dài, suôn mượt, ít rụng. Bạn đừng quên bỏ thêm các thành phần hạnh nhân, đậu đen hay đậu xanh vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để có mái tóc chắc khỏe

– Để mái tóc suôn mượt, bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày 

Chăm sóc tóc đúng cách

– Song song với việc xây dựng chế độ ăn uống thì chăm sóc tóc đúng cách cũng là mẹo giúp mái tóc của bạn suôn mượt:

– Sử dụng dầu gội có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên và vô cùng an toàn với da. Bạn không nên sử dụng quá nhiều hóa chất tạo màu tóc trong giai đoạn này

– Trong quá trình hồi phục và nuôi dưỡng tóc, bạn nên hạn chế buộc tóc quá chật. Điều này rất dễ khiến tóc bị gãy rụng và đau da đầu.

>>> Xem thêm: Bạn đã biết cách trị rụng tóc sau sinh chưa ?

Cách khắc phục tóc rụng nhiều ngay tại nhà

Mẹo trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi có chứa nhiều hàm lượng chất pectin, vitamin cùng một số khoáng chất điều trị rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

– Bạn hãy sử dụng 2 – 3 vỏ bưởi sau đó gọt nhỏ, cắt đều, rửa sạch và ngâm cùng với nước muối khoảng 10 phút

– Sau khi đã làm sạch vỏ bưởi, bạn chỉ cần rửa cùng nước và đun sôi.

– Khi đã được đun sôi chín đều, bạn hãy vớt vỏ bưởi và dùng nước để gội đầu.

– Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên thực hiện phương pháp này 3 lần trên mỗi tuần.

Cách trị tóc rụng nhiều tại nhà bằng dầu dừa

Nếu bạn đang lo lắng rụng tóc nhiều thì bạn hãy an tâm có thể cải thiện điều này bằng tinh dầu dầu dừa. Đây là giải pháp sẽ giúp tóc chắc khỏe, kích thích tóc được mọc nhanh hơn vì dầu dừa chứa hàm lượng protein, vitamin E 

Cách thực hiện:

– Hãy dùng 1 lượng dầu dừa nhỏ vào tay.

– Sau đó, bạn hãy bôi lên tóc nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào da đầu.

– Hãy để dầu dừa lên tóc khoảng 10 phút sau đó gội với nước lạnh

Đánh tan nỗi lo rụng tóc với trà xanh

Trà xanh được biết đến là một trong những nguyên liệu trị rụng tóc nhiều tại nhà được hiệu quả. Với các dưỡng chất cùng hàm lượng vitamin, chất kháng viêm, kháng khuẩn cao thì trà xanh không chỉ nuôi dưỡng tóc mềm mượt mà còn có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn 

Cách thực hiện:

– Bạn hãy đun nước trà xanh khoảng 1 lít.

– Khi nước sôi, bạn hãy thêm chanh vào trà xanh.

– Đợi nước nguội là bạn có thể ủ nước trà xanh lên tóc.

– Bạn hãy thực hiện phương pháp này khoảng 2 – 3 lần/tuần đảm bảo mái tóc đẹp, chắc khỏe, óng ả

Công thức trị rụng tóc nhiều tại nhà bằng nha đam

Nha đam có chứa nhiều vitamin, các chất kháng viêm, hạn chế oxy hóa. Do đó, nó cũng có khả năng khiến nang lông được phát triển tốt, cải thiện tình trạng rụng tóc nhanh.

Cách thực hiện:

– Bạn hãy xay nhuyễn nha đam và ủ lên tóc kết hợp massage thư giãn.

– Bạn nên ủ tóc trong khoảng 10 – 15 phút và xả lại cùng với nước.

– Để được hiệu quả cao, bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.

Viên uống ngăn ngừa rụng tóc  Goodhair – DHT Blocker

Viên uống ngăn rụng tóc DHT BLOCKER có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh chóng, hiệu quả giúp tóc phát triển khỏe mạnh và hỗ trợ kích thích mọc tóc nhanh dài dày hiệu quả hơn.

Phức hợp Kẽm và Larginin ức chế quá trình chuyển hóa testosterone sang hormone DHT giúp làm giảm DHT dư thừa trong cơ thể hỗ trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.

Một số thành phần khác trong : L-Carnitine fumarate, vitamin B, Biotin, Kẽm đều là các dưỡng chất có lợi giúp hạn chế tiết dầu nhờn da đầu, bổ sung dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhanh dài từ bên trong hiệu quả.

Qua các thông tin về vấn đề tóc rụng nhiều thì phải làm sao? ở trên thì chắc chắn bạn đã biết được tất tần tật câu trả lời chi tiết cũng như cách khắc phục tại nhà hiệu quả. Tóc rụng nhiều tuổi 17 không đáng lo ngại nếu như bạn biết cách chữa trị kịp thời và cách chăm sóc tóc hợp lý. Do đó hãy tự tin lấy lại mái tóc dài suôn mượt và chắc khỏe nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Số điện thoại
Số điện thoại