Rụng tóc sau sinh có tự hết ? Tóc rụng sau sinh phải làm sao?

Rụng tóc quá nhiều sau sinh khiến nhiều bà mẹ lo lắng, thiếu tự tin. Vậy đâu là nguyên nhân ? Rụng tóc sau sinh có tự hết? Cách khắc phục tình trạng này?. Đừng bỏ qua bài viết này nhé

1. Nguyên nhân gây ra tóc rụng sau sinh

Nội tiết tố cơ thể thay đổi

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, nội tiết tố prolactin, oxytocin, estrogen thay đổi rõ rệt. 

Nội tiết tố estrogen tăng cao để bảo vệ và nuôi dưỡng thai phát triển và sau sinh lượng hormone sụt giảm đột ngột, là nguyên nhân khiến tóc rụng quá nhiều

Tóc thường rụng nhiều ở đỉnh đầu và hai bên thái dương thâm chí rụng cả mảng, lộ cả da khiến chị em tự tin mặc cảm khi ra đường. Thay đổi nội tiết tố nữ sau sinh là nguyên nhân khiến chị em bị rụng tóc

Không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng

Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần nhiều dưỡng chất khoảng 500kcal mỗi ngày. Tuy nhiên, tâm lý của nhiều chị em sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nên ăn uống không đủ dinh dưỡng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ 

Thiếu lượng máu cần thiết nuôi cơ thể

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ không bổ sung lượng sắt cần thiết. Quá trình vượt cạn, người mẹ mất máu khá nhiều. Thiếu máu khiến cho việc tuần hoàn máu kém khiến những tế bào mầm tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và oxy để duy trì, sinh trưởng và phát triển làm cho tóc yếu và rụng nhiều hơn.

Tâm sinh lý thay đổi

Theo các chuyên gia, người mẹ hay bị sang chấn tâm lý. Thêm vào đó áp lực việc nuôi con, gia đình, công việc khiến người mẹ căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến mái tóc gãy rụng và tổn thương nặng nề

2. Rụng tóc sau sinh có tự hết?

Nhiều chị em lo lắng không biết rụng tóc sau sinh có tự hết? tóc có mọc lại không?

Câu trả lời là có. Tuy nhiên, tóc có mọc nhanh, khỏe đẹp phụ thuốc vào chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và cách chăm sóc tóc của mỗi người. 

3. Vậy rụng tóc nhiều sau sinh phải làm sao?

• Hạn chế tối đa căng thẳng, lo lắng, giữ tinh thần luôn thoải mái trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Tâm trạng của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Tình trạng căng thẳng lo lắng không những ảnh hưởng tới chất lượng sữa mà còn khiến rụng tóc ngày một nhiều hơn
• Chế độ dinh dưỡng khoa học. Hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, ăn nhiều rau, trái cây, hải sản, cá, tăng cường thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B
• Tránh buộc tóc quá chặt. Sau sinh, tóc yếu dễ gãy rụng nên cần nhẹ nhàng tránh rụng tóc nhiều
• Dùng lược chải nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy tăng trưởng của tóc mới
• Tránh kiêng quá mức việc tắm, gội đầu trong thời gian ở cữ. Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu..
• Cắt tóc ngắn hạn chế cảm giác bị rụng nhiều

Xem thêm: Vitamin cho tóc rụng

4. Thuốc  uống ngăn ngừa rụng tóc Goodhair – DHT Blocker

Thuốc uống ngừa rụng tóc được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính như vitamin B5, glyxin, Kẽm oxit, Chiết xuất lá cây tầm ma,Chiết xuất cọ lùn,Bột hạt bí đỏ.. giúp: 

• Cung cấp một số dưỡng chất thiết yếu cho nang tóc và tế bào mầm tóc, giúp mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt và óng ả
• Làm giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều sau sinh
• Thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, cải thiện tình trạng hói đầu
• Điều hòa nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện nếp nhăn

Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng rụng tóc quá nhiều sau sinh. Đừng lo lắng quá nhiều bạn sẽ thấy vấn đề này sẽ biến mất thôi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ hotline để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ kịp thời.