Thực hư việc rụng tóc sau sinh do thiếu máu? Cùng kiểm chứng

Thiếu máu gây rụng tóc sau sinh là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ sau sinh, mang thai, sau các tác động mạnh.. Vậy làm sao để nhận biết tình trạng rụng tóc do thiếu máu và giải pháp sao cho hiệu quả. Cùng tham khảo dưới bài viết này nhé!

Rụng tóc sau sinh do thiếu máu?

• Thiếu máu là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương và gãy rụng. 
• Những mạch máu phía dưới da đầu cung cấp các dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc mọc chắc khỏe. Khi cơ thể bị thiếu máu, các chất dinh dưỡng không đủ để nuôi dưỡng nang tóc từ đó khiến tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng hơn bình thường.
• Thiếu máu gây rụng tóc thường bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau:
• Mất máu: Chu kỳ kinh nguyệt, phẫu thuật, chấn thương…
• Thiếu sắt: Sắt đóng vai trò quan trọng có nhiệm vụ mang oxy cho sự phát triển và sửa chữa các tế bào trong cơ thể. Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến rụng tóc, đặc biệt là ở chị em phụ nữ.
• Thiếu vitamin: vitamin B12 cần thiết để có thể sản xuất đủ số lượng tế bào hồng cầu. Khi thiếu Folate và vitamin B12 gây giảm sản xuất hồng cầu và thiếu máu.

Dấu hiệu nhận biết của người bị thiếu máu 

• Khi bị thiếu máu, các cơ quan bắt đầu hoạt động không hiệu quả gây ra những triệu chứng bất thường như:
• Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, khó tập trung, giảm hiệu suất công việc 
• Hồi hộp, khó thở, tim đập nhanh hơn bình thường, có thể đau ngực (
• Đầy bụng, chán ăn, đau bụng, khó tiêu hóa
• Da xanh xao, có thể kèm vàng da, 
• Móng và tóc dễ gãy rụng.

Nếu bạn nhận thấy một số biểu hiện bất thường thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp.

Giải pháp cải thiện rụng tóc nhiều thiếu máu hiệu quả

Người bệnh cần xác định được nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp:

1. Trường hợp rụng tóc do thiếu máu thiếu sắt

Mỗi ngày, bạn cần bổ sung cho cơ thể tối thiểu là 15mg. Riêng với phụ nữ mang thai, lượng sắt bổ sung cần tăng gấp đôi để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh

Bạn có thể bổ sung sắt qua hải sản, nội tạng động vật, ngũ cốc, cải bó xôi…

Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi, ớt chuông, bông cải xanh…) để tăng cường hấp thụ sắt cho cơ thể

2. Trường hợp rụng tóc do thiếu vitamin B12 hoặc axit folic

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc tạo tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, giữ cho tế bào thần kinh luôn khỏe mạnh. Nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm : Nghêu, hàu, Cá hồi, cá mòi, Trứng, Sữa và các chế phẩm từ sữa 

3. Trường hợp rụng tóc do thiếu máu bệnh lý 

Trường hợp mắc các bệnh lý , thiếu máu não gây rụng tóc, bệnh lý khác gây thiếu máu… bạn cần được điều trị chuyên khoa theo đúng phác đồ của bác sĩ. Khi tình trạng bệnh được khắc phục, tình trạng rụng tóc ít nhiều sẽ được cải thiện đáng kể.

Đặc biệt, để giúp tăng cường lưu thông máu lên da đầu, giúp tóc bớt rụng và mọc khỏe hơn, mỗi người cũng cần áp dụng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tăng cường thể dục thể thao và bổ sung các dưỡng chất viên uống trị rụng tóc Goodhair để bổ sung các dưỡng chất cho tóc