Đừng bỏ lỡ 4 cách ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới chỉ 2p mỗi ngày

Đối với chị em phụ nữ tóc rụng nhiều là một “nỗi lo sợ và ám ảnh”. Khi tóc rụng nhiều, mái tóc sẽ mỏng dần làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ. Để ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới đầu tiên bạn cần biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ là gì và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp

Nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu là rụng tóc sinh lý là điều hoàn toàn bình thường, Khi đó tóc già yếu rụng đi và thay thế bằng những sợi tóc con mới khỏe mạnh và không ảnh hưởng đến độ dày của tóc

Ngược lại, nếu tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày và không thấy tóc con mọc lên đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý. Đồng thời người bệnh cũng cảm nhận rõ về mái tóc của mình mỏng dần theo thời gian. 

Rụng tóc bệnh lý có thể do nhiều nguyên nhân nh rối loạn nội tiết tố, tâm lý căng thẳng, bệnh lý, thiếu dưỡng chất. ..

Mất cân bằng nội tiết tố

Tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến hệ thần kinh nội tiết tố bị mất cân bằng và khả năng thúc đẩy tế bào mầm tóc bị suy giảm, làm teo nang tóc và gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ.

>>> Xem thêm: 5 Bước trị rụng tóc sau sinh tại nhà cực đơn giản

Việc thiếu hụt dưỡng chất

Tóc cũng giống các bộ phận khác trong cơ thể, cần được nuôi dưỡng giúp kích thích tế bào mầm tóc phát triển. Chế độ ăn kiêng không đúng khoa học, vô tình làm  thiếu dinh dưỡng cung cấp cho tế bào mầm tóc, đặc biệt thiếu protein khiến cho tóc rụng như mưa

Stress có thể làm rụng tóc nhiều

Chị em phụ nữ thường gặp căng thẳng vì phải lo toan nhiều công việc cùng một lúc như các vấn đề xã hội, chăm sóc con cái, gia đình.

Stress trong một thời gian dài khiến thần kinh nội tiết phải phản ứng lại bằng cách sinh ra chất P  nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chính chất P lại là tác nhân tấn công tế bào mầm tóc, khiến tế bào mầm tóc suy yếu và gây rụng tóc, tóc bạc sớm.

Chăm sóc tóc sai cách

Chăm sóc tóc sai cách cũng là 1 trong các nguyên nhân vì sao nữ giới bị rụng tóc quá nhiều. Thói quen buộc và tết tóc quá chặt khiến chân tóc bị căng, dễ gây rụng tóc. Gội đầu quá nhiều lần, để tóc ướt đi ngủ, sấy tóc với nhiệt độ quá cao

Ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới qua thói quen sinh hoạt

Để ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới và kích thích mọc tóc nhanh ngoài việc áp dụng các phương pháp hỗ trợ bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc

Giữ tinh thần thoải mái

Tâm lý thoải mái, lạc quan là phương pháp thần kỳ chữa bệnh rụng tóc hiệu quả nhất. Để loại bỏ căng thẳng, bạn có thể viết nhật ký làm những điều khiến bản thân thấy thoải mái, đi bộ, thực hành yoga hay thử tập thiền.

>>> Xem thêm: Ưu đãi lên đến 30% khi mua  combo dầu gội giảm rụng tóc kích thích mọc tóc

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Để ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới, bạn nên bổ sung protein vào bữa ăn hàng ngày qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa. .Ngoài ra, bạn cũng cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, sắt, các acid béo omega-3… 

Các dưỡng chất này có trong rau lá xanh đậm, khoai lang, hoa quả họ cam quýt, thịt nạc đỏ. Đặc biệt, bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như việt quất, bông atiso, dâu tây, quả mâm xôi. 

Hạn chế kiêng hem trong giai đoạn rụng tóc sẽ gây thiếu hụt protein, các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối, đường, bia rượu, bột trắng do có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc. 

Uống nhiều nước

Bổ sung đủ 2 lít  nước mỗi ngày, uống nước không chỉ kích thích sự sản sinh của các tế bào, giúp tóc mọc nhanh, nhiều, giảm rụng tóc mà còn đảm bảo cơ thể hoạt động trơn tru. 

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đặc biệt ngủ trước 23h đêm giúp duy trì sự khỏe mạnh và lượng của cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần thoải mái, giảm stress, kích thích sự phát triển của tế bào, hỗ trợ hồi phục các tế bào tổn thương. 

Nâng niu chăm sóc tóc

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, chị em cần không nên buộc chặt tóc khiến tóc yếu dễ gãy rụng. Massage da đầu nhẹ nhàng 10 phút mỗi ngày, gội đầu với nước ấm. Không chải đầu và đi ngủ khi tóc ướt vì lúc đó tóc yếu và dễ bị tổn thương nhất.

Sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu

Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng rụng tóc của bạn. Khi chọn dầu gội cho tóc cần lưu ý:

  • Sản phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E giúp nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cho tóc
  • Hạn chế sử dụng các loại chứa nhiều thuốc tẩy, xà phòng
  • Nếu tóc khô dùng dầu gội dưỡng ẩm, tóc dầu dùng dầu gội làm sạch sâu.
  • Không gội đầu quá nhiều trong tuần sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên

Điều trị rụng tóc bằng phương pháp chuyên sâu

Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, bạn cần thăm khám bác sĩ để được điều trị chuyên sâu

Dùng thuốc

Có hai loại thuốc điều trị rụng tóc được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thông qua là:

  • Minoxidil: Thuốc này bôi trực tiếp lên da đầu, có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
  • Finasteride: Là thuốc kê đơn chỉ dùng cho nam, được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Cấy tóc

Nếu tóc rụng thường xuyên, khó hồi phục bạn có thể nghĩ đến phương pháp cấy tóc. Đây là phương pháp lấy tóc khỏe mạnh ở da đầu  lên vùng tóc thưa hoặc đã bị hói.

Dùng tia laser

Là liệu pháp điều trị để chữa hói đầu và giúp mọc tóc lại. Đây là một loại máy kích thích mọc tóc với tia laser có thể sử dụng tại nhà. Mỗi liệu trình thường kéo dài từ 10 – 15 phút, mỗi tuần 3 lần. 

>>> Xem thêm: Hói trên 3 năm sử dụng kirkland minoxidil 5 có hiệu quả không 

Viên uống ngăn ngừa rụng tóc Goodhair

Viên uống ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới được sản xuất dựa trên công nghệ dây chuyền hiện đại, tổng hợp các chất dinh dưỡng giúp làn da, mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong

Thành phần: chiết xuất cọ lùn ( Saw Palmetto), Chiết xuất lá trà xanh, hạt bí đỏ, L-Cystin, LArginine, Chiết xuất lá cây tầm ma, Chiết xuất vỏ cây Anh đào châu Phi, Glycin, Kẽm, Biotin, …

Công dụng: Ngăn ngừa tóc rụng, kích thích mọc tóc nhanh, chắc khoẻ, suôn mượt, bóng đẹp; giảm gãy rụng tóc; ức chế DHT; phù hợp sử dụng cho người đang gặp các vấn đề về tóc, rụng tóc, hói đầu mất tóc

Cách dùng Good Hair DHT Blocker

  • Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa rụng tóc : 2 viên/ngày, chia 2 lần.
  • Giúp thải độc hóa chất cho cơ thể: uống 1 tuần sau mỗi lần nhuộm, ép tóc, mỗi ngày 2 viên chia 2 lần; sau đó duy trì mỗi ngày 1 viên cho 2 tuần tiếp theo.
  • Nên uống sau ăn no.
  • Nên sử dụng liên tục một đợt từ 2 – 4 tháng để có kết quả tốt nhất.

Công ty Dược phẩm TOP – PHAR là đơn vị phân phối chính hãng viên uống kích thích mọc tóc Goodhair. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ Hotline để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ bạn nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Số điện thoại
Số điện thoại