[Hỏi đáp] Cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà có khó không? Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ bị ám ảnh với tình trạng tóc rụng như mưa, ồ ạt khiến nhiều người không khỏi lo lắng. Mẹ bỉm sữa có thể áp dụng những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà để lấy lại mái tóc xinh đẹp vốn có.

Tại sao phụ nữ sau sinh lại bị rụng tóc?

Sau sinh, rất nhiều mẹ bỉm đối mặt với tình trạng rụng tóc từng mảng thậm chí rụng tóc toàn thể dẫn đến hói đầu. Thống kê cho thấy khoảng 30 – 40 % phụ nữ gặp rụng tóc sau sinh.

Tình trạng rụng tóc đột ngột gây tâm lý tự ti, lo lắng khiến cơ thể mệt mỏi stress ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

>>> Xem thêm: Rụng tóc sau sinh dùng dầu gội kích thích mọc tóc có hiệu quả không?

Rụng tóc sau sinh nguyên nhân là do đâu?

– Thay đổi nội tiết tố: Liên quan đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Sự thiếu hụt estrogen khiến tóc bị chậm phát triển và bị rụng nhiều

– Rối loạn tâm lý: Nhiều chị em sau khi sinh em bé gặp phải tình trạng stress kéo dài dẫn đến trầm cảm. Điều này khiến quá trình trao đổi chất và lưu thông máu bị gián đoạn lúc đó tóc không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng dẫn đến tóc yếu và gãy rụng

– Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Sau khi sinh, cơ thể mẹ thường tập trung dưỡng chất để nuôi con nên dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều đó, khiến tóc không được nhận đầy đủ các dưỡng chất từ máu dẫn đến hư tổn và gãy rụng nhiều

Tình trạng rụng tóc sau sinh thường kéo dài từ 5 – 6 tháng sau sinh. Tuy nhiên, các nhiều trường hợp rụng kéo dài dẫn đến hói đầu nghiêm trọng

5+ cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả nhất

Nếu gặp tình trạng rụng tóc sau sinh thì mẹ bỉm nên tận dụng thảo dược tự nhiên trong nhà để khắc phục. Đây là giải pháp lành tính, an toàn, dễ thực hiện đem lại hiệu quả đáng ngờ

Cách trị rụng tóc sau sinh bồ kết

Từ xa xưa, bồ kết được xem là thần dược chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da đầu và sự phát triển của tóc. Sử dụng bồ kết không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc mà còn giúp tóc suôn mượt, nhanh dài và chắc khỏe hơn

Trong bồ kết chứa hàm lượng lớn flavonozit và saponin giúp làm sạch da đầu, loại bỏ các loại hại khuẩn nấm men trên da đầu. Thành phần saponin còn đem lại trong việc trị gàu, hạn chế ngứa ngáy từ đó giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và chăm sóc tốt hơn cho sự phát triển của tóc

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 300g quả bồ kết

– Cho bồ kết vào nồi + 2.5 lít nước trong khoảng 15 phút

– Đổ nước ra chậu, pha thêm nước ấm rồi dùng để gội đầu

– Dùng tay massage nhẹ nhàng, ủ thêm 10 phút rồi xả lại với nước

– Áp dụng 3 lần/ tuần liên tục 2 tháng để nhận được kết quả tốt nhất

>>> Xem thêm: Những ai có thể sử dụng Thuốc mọc tóc trị rụng tóc minoxidil 5%?

Bí quyết chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bằng vỏ bưởi

Gội đầu bằng vỏ bưởi là mẹo dân gian được áp dụng rất phổ biến. Các bà mẹ bỉm sữa cũng có áp dụng cách này để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh

Trong vỏ bưởi chứa một lượng lớn tinh dầu như a- pinen, geraniol hay limonen… có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ gàu, khắc phục tình trạng ngứa da đầu

Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn có tác dụng kích thích các nang tóc phát triển, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 300g vỏ bưởi tươi

– Rửa sạch nhiều lần với nước để loại bỏ bụi bẩn

– Đun sôi 2 – 2.5 lít nước rồi cho vỏ bưởi vào đun cùng cho tinh dầu tiết ra

– Đổ nước ra chậu, pha thêm nước lạnh, gội đầu

– Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào trong nang tóc và da đầu

Lấy nha đam chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả

Nha đam được sử dụng phổ biến trong chăm sóc làn da. Ngoài công dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da thì nha đam đặc biệt tốt cho sức khỏe của mái tóc

Trong nha đam chứa hàng loạt các dưỡng chất chống oxy hóa, nhiều loại chất khoáng, các vitamin A, C, E… Tóc khi hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất sẽ trở nên chắc khỏe và mượt mà từ đó giảm tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả

Cách thực hiện

– Chuẩn bị một nhánh nha đam tươi

– Đem rửa sạch rồi gọt bỏ hết lớp vỏ bên ngoài

– Lấy phần thịt cho vào máy xay nhuyễn

– Làm ướt tóc sau đó thoa trực tiếp gel nha đam lên da đầu

– Dùng mũ trùm lại và ủ trong 15 – 20 phút

– Gội lại đầu bằng nước ấm để loại bỏ hết gel dính trên tóc và da đầu

Sử dụng dầu dừa để chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Ngoài nha đam thì dầu dừa cũng là nguyên liệu phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp. Dầu dừa không chỉ tốt cho da mà còn tốt cả cho tóc.

Thành phần dầu dừa chứa hàm lượng cao acid lauric và acid capric giúp kháng khuẩn, tiêu diệt nấm men làm sạch da đầu từ sâu trong nang tóc. Từ đó giúp nang tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng gãy rụng

Thêm vào đó, hàm lượng vitamin E dồi dào đặc biệt tốt cho sức khỏe của mái tóc. Nó có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt tóc , tạo lớp màng bảo vệ tóc dưới tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như các tác nhân bên ngoài

Cách thực hiện

– Chuẩn bị từ 10 – 15ml dầu dừa nguyên chất

– Gội sạch và thoa đều dầu dừa lên tóc

– Massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất thấm sâu vào từng kẽ tóc

– Ủ trong 30 phút rồi dùng nước xả lại

Bí quyết chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bằng trà xanh

Lá chè xanh cũng là thảo dược thiên nhiên, chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả. Với hàm lượng các chất chống oxy hóa tự nhiên như Polyphenol, Epicatechicalat, Epicatechin… làm giảm ngứa ngáy, cung cấp các dưỡng chất khiến nang tóc chắc khỏe. Ngoài ra, còn có tác dụng ức chế hoạt động của hại khuẩn, nấm men gây bệnh trên da đầu

Cách thực hiện

– Chuẩn bị 1 nắm lá chè xanh ngâm nước muối 5 phút rồi rửa sạch với nước

– Vò sơ qua lá chè, đun sôi khoảng 2 lít nước rồi cho lá chè đun thêm vài phút

– Đổ nước ra chậu, pha thêm 1 ít nước lạnh

– Gội đầu nhẹ nhàng trong 7 – 10 phút để các tinh chất thấm sâu vào trong nang tóc

Bí quyết giúp chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả hơn

Bên cạnh các cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bằng các thảo dược thiên nhiên thì các mẹ cần chú ý điều chỉnh và duy trì các thói quen tốt. Nhất là việc chăm sóc tóc, sức khỏe tinh thần và chế độ ăn uống lành mạnh

Chăm sóc tóc đúng cách

Sau sinh, các mẹ bỉm thường dành toàn bộ thời gian chăm sóc con nhỏ mà quên đi bản thân cũng cần được chăm sóc. Và đó cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ rụng tóc. Các chị em cần lưu ý những điều sau:

– Không nên lạm dụng máy sấy tóc. Sau khi gội đầu nên dùng khăn mềm thấm cho ráo nước và để tóc khô tự nhiên

– Không nên búi tóc hoặc cột tóc quá chặt khiến nang tóc bị giãn ra, suy yếu và gãy rụng.

– Dùng lược thưa để chải tóc và tuyệt đối không chải khi tóc còn ướt

– Massage nhẹ nhàng da đầu, không cào gãi mạnh khiến tóc rụng nhiều hơn

– Lựa chọn các sản phẩm phù hợp với da đầu và có chiết xuất từ thiên nhiên

– Không nên sử dụng các hóa chất tạo kiểu: nhuộm, uốn..

Cắt tóc ngắn

Việc chăm sóc tóc dài thường khó khăn hơn rất nhiều so với tóc ngắn. Đặc biệt, các chị em sau sinh không có nhiều thời gian chăm sóc tóc

Vì vậy, nếu gặp tình trạng rụng tóc sau sinh thì các chị em nên cắt tóc ngắn. Vừa giúp thay đổi kiểu tóc mới mẻ vừa tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc, ngăn ngừa rụng tóc

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất

Để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh, các mẹ bỉm cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý trong từng khẩu phần ăn . Cần ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất như các loại rau xanh, cá, trứng sữa, các loại hạt, cà rốt….

Đồng thời, cần hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước ngọt, rượu, bia

Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái

Sau khi sinh em bé, sức khỏe và tinh thần của chị em thường suy giảm do phải giành nhiều thời gian chăm sóc con cái và gia đình. Các mẹ thường xuyên thiếu ngủ, mệt mỏi căng thẳng, stress kéo dài.

Để cải thiện sức khỏe và chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả các mẹ cần chăm sóc sức khỏe tinh thần thật tốt.

Ngoài các cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bằng các thảo dược thiên nhiên, các mẹ có thể sử dụng kết hợp viên uống mọc tóc an toàn Good hair

Viên uống mọc tóc an toàn Goodhair tại Hà Nội

Viên uống GoodHair DHT Blocker – ngăn chặn tình trạng rụng tóc sau sinh từ thảo dược thiên nhiên. Chỉ cần uống mỗi ngày 2 viên (2 lần) là mái tóc của bạn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

– Viên uống kích thích mọc tóc GoodHair DHT Blocker chứa nhiều Vitamin A, C, E, biotin, kẽm sắt giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn

– Bên cạnh đó, GoodHair DHT Blocker còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc của bạn được khỏe mạnh trước những nguyên nhân làm rụng tóc như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi…

Hi vọng bài viết trên giúp các mẹ có thể chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả. Mong rằng chị em sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh về tình trạng rụng tóc sau sinh

>>> Dấu hiệu tóc rụng quá nhiều ở tuổi dậy thì không nên coi thường