Mái tóc suôn mượt, óng ả là ước muốn của nhiều người giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy làm sao để có một mái tóc chắc khỏe và cách làm tóc mọc nhanh như thế nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu dưới bài viết này nhé

Cấu tạo và cách phát triển của tóc

Cấu trúc của một sợi tóc gồm 3 phần chính: nang tóc, chân tóc và thân tóc. Trong đó, nang tóc ẩn sâu dưới da đầu và được coi là phần quan trọng nhất của tóc. Chân tóc được bao bọc bởi nang tóc, tiếp thu các chất dinh dưỡng từ nang tóc để mọc dài ra. Thân tóc là phần tóc mà chúng ta nhìn thấy bằng mắt được gọi là phần chết của tóc

Vòng đời sinh trưởng của một sợi tóc thường qua 3 giai đoạn chính:

Giai đoạn tăng trưởng (Anagen): Nang tóc tổng hợp các dưỡng chất để nuôi dưỡng chân tóc giúp tóc được hình thành nhú lên khỏi da đầu. Giai đoạn tăng trưởng kéo dài từ 3-7 năm ở nữ và 2-4 năm ở nam
Giai đoạn dừng tăng trưởng (Catagen): Nang tóc ngừng quá trình làm tóc dài ra, phần sâu nhất của chân tóc bắt đầu thoái hóa và co lại. Giai đoạn này kéo dài trong khoảng 2-3 tuần
Giai đoạn thoái hóa (Telogen): Chân tóc tách khỏi nang tóc và rụng đi dẫn đến tình trạng rụng tóc. Sau khi chân tóc cũ rụng đi, nang tóc bắt đầu tổng hợp các chất dinh dưỡng để tái tạo một chu kỳ mới. Giai đoạn này kéo dài từ 2-4 tháng

Do đó, cách kích thích mọc tóc nhanh thì cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc ở giai đoạn tăng trưởng mọc tóc Anagen

10 Cách làm tóc mọc nhanh và dày ngay tại nhà

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc

Cách mọc tóc nhanh cho nữ tại nhà là các bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Khi đó, bạn cần duy trì một chế độ ăn giàu protein và các thực phẩm như: cá, thịt, trứng để bổ sung đầy đủ protein nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

Bên cạnh đó, các chị em cần cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể là cách làm tóc mọc nhanh và dày hiệu quả nhất. Các vitamin cần bổ sung vitamin B, vitamin H, vitamin C, … thông qua các thực phẩm: trứng, sữa, thịt bò, cá hồi, đậu nành…

Sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên

Kết hợp sử dụng các loại tinh dầu với massage mỗi ngày sẽ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe và nhanh dài. Các loại tinh dầu tốt cho tóc gồm dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu bưởi … Sau khi mát xa hoặc ủ tóc với tinh dầu bạn đừng quên xả sạch với nước tránh tóc bị bết

Chăm sóc da đầu đúng cách

Da đầu khỏe mạnh là nền tảng vững chắc để có một mái tóc chắc khỏe. Bạn cần giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, gội đầu 2-3 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn cần dùng những sản phẩm chăm sóc da đầu bằng các thảo dược thiên nhiên để hạn chế kích ứng và gây rụng tóc

Cắt tỉa tóc thường xuyên

Nếu bạn mong muốn sở hữu một mái tóc dài óng ả nhưng tóc vẫn ngắn thì bạn có thể nghĩ đến cắt tỉa tóc phần khô xơ ở ngọn để giúp tóc con phát triển khỏe mạnh. Đây cũng là cách kích thích mọc tóc nhanh hiệu quả.

Gội sạch đầu bằng nước lạnh

Nhiều người cho rằng gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp da đầu thư giãn và tóc sẽ mọc nhanh hơn. Nhưng trên thực tế cho thấy nước ấm lại không tốt cho mái tóc. Do vậy, nếu muốn tóc mọc nhanh, dày và khỏe đẹp bạn nên gội đầu bằng nước lạnh thay vì nước ấm

Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao với tóc

Việc lạm dụng hóa chất tạo kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm khiến tóc bị hư tổn. Các bạn gái nên chú ý không dùng nhiệt ở cường độ cao tránh tác động quá nhiều lên tóc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lau khô tóc và sau đó để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy

Chải tóc nhẹ nhàng

Dùng lược thưa chải tóc nhẹ nhàng là cách mọc tóc nhanh và dày. Lưu ý, chỉ chải tóc nhẹ nhàng để tránh khiến mái tóc bị hư tổn gãy rụng

Dùng gối ngủ sạch sẽ

Một điều mà chúng ta không để ý là gối ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc và cách mọc tóc nhanh hay chậm. Theo đó, một gối ngủ mềm sẽ kích thích sự lưu thông máu ở da đầu và chân tóc cũng sẽ được cung cấp các dưỡng chất cho tóc mọc nhanh dài hơn

Cách mọc tóc nhanh cho nữ tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Dầu dừa: Đây là một dưỡng chất tự nhiên tốt cho mái tóc được nhiều chị em tin dùng. Thoa một lớp dầu dừa lên da đầu, thân tóc và ngọn tóc ủ trong 20 phút sau đó gội sạch lại với nước. Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giúp tóc mọc nhanh và óng mượt nếu bạn thực hiện đều đặn trong 3-6 tháng

Dầu oliu: Dầu oliu chứa thành phần như palmitic acid, oleic acid và các loại vitamin, tăng khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Cách kích thích mọc tóc nhanh bằng dầu oliu bạn có thể thoa trực tiếp lên mái tóc, massage nhẹ nhàng, và ủ trong 5-10p rồi xả lại với nước

Nước vo gạo: Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều vitamin nhóm B và các dưỡng chất khác rất tốt cho sự phát triển của mái tóc. Đây là cách mọc tóc nhanh cho nữ tại nhà được nhiều chị em áp dụng và đem lại hiệu quả cao

Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà nhanh chóng hiệu quả

Cà phê: Cafein trong cà phê chứa chống oxy hóa rất hiệu quả giúp kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp loại bỏ gàu, nấm và các tế bào chết giúp cải thiện vùng rụng tóc và tóc sẽ phát triển tốt hơn

Bia: Trong bia chứa nhiều thành phần silica, protein, vitamin B giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngoài ra, bia còn chứa nhiều thành phần như mantozo, sucrose có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc hói đầu ở nam giới

Cách làm tóc mọc nhanh bằng bia, bạn gội đầu sạch với nước sau đó dùng bia gội đầu kết hợp massage nhẹ tóc cho các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc nang tóc khỏe mạnh

Bên cạnh những cách mọc tóc nhanh mà Top Phar đã chia sẻ như trên, bạn có thể uống kết hợp với viên uống kích thích mọc tóc để mái tóc chắc khỏe và phát triển tốt hơn.

Viên uống kích thích mọc tóc Goodhair – DHT Blocker

– Sản phẩm viên uống trị rụng tóc Good Hair DHT Blocker có chứa nhiều thành phần ức chế DHT như: chiết xuất cọ lùn ( Saw Palmetto), Chiết xuất lá trà xanh, L-Cystin, LArginine, Chiết xuất lá cây tầm ma, hạt bí đỏ, Chiết xuất vỏ cây Anh đào châu Phi, Glycin, Kẽm, Biotin và rất nhiều loại vitamin là cách kích thích mọc tóc nhanh

– Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tấn công của các yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc…

– Bảo vệ và nuôi dưỡng chính là cách tóc mọc nhanh và dày giúp tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh, từ đó tóc mọc nhanh dài và chắc khỏe.

Quan tâm cách chăm sóc tóc mỏng yếu từ bên trong bằng việc bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, các chị em hay các đấng mày râu hãy áp dụng những cách trên đây để có một mái tóc chắc khỏe nhé