Cách chăm sóc tóc hiệu quả nhất ngay tại nhà

Một mái tóc dài, mượt mà, óng ả là ước muốn của biết bao chị em phụ nữ.Tuy nhiên, ô nhiễm nguồn nước, sử dụng nhiều hóa chất khiến mái tóc ngày càng hư tổn, gãy rụng, chẻ ngọn. Không cần mất nhiều tiền tới salon, chỉ với vài cách chăm sóc tóc đúng cách  dưới đây bạn có thể lấy lại mái tóc đẹp mềm mại vốn có của mình

 

1. Chăm sóc tóc rụng như thế nào? Gội đầu đúng cách

 Tần suất gội đầu, nhiệt độ của nước, dầu gội phù hợp… có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mái tóc.

Nhiệt độ của nước: Chăm sóc tóc yếu bạn không nên gội nước quá nóng có thể làm khô da đầu và tóc bị mất nước dẫn tới khô xơ và chẻ ngọn. Hãy gội đầu bằng nước lạnh, mát hoặc hơi ấm thôi nhé.

Lượng dầu gội: Chúng ta thường có thói quen lấy 2-3 lần dầu gội dùng trực tiếp lên da đầu. Tuy nhiên, dùng dầu gội quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên khiến tóc khô sơ. Chỉ nên lấy 1 lượng vừa đủ, đánh bọt sau đó mới gội đầu là cách chăm sóc tóc rụng yếu hiệu quả

Massage tóc nhẹ nhàng:

Chăm sóc tóc mỏng và yếu khi gội đầu bạn không nên dùng tay cào mạnh da dầu hoặc vò rối tóc khi gội. Thói quen này làm da đầu dẽ tổn thương, trầy xước, rụng tóc nhiều hơn.

Bạn nên chải tóc trước khi gội, trong khi gội hãy dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc đề da đầu sạch và tăng cường lưu thông máu.

Sử dụng dầu xả: 

Bạn chỉ nên dùng lượng dầu xả thoa từ nửa thân tóc tới ngọn và xả sạch với nước. Đối với người da đầu dầu, nên dùng dầu xả trước khi gội khiến tóc mượt mà mà không nhanh bết dầu.

Không nên gội đầu thường xuyên:

Mọi người nghĩ rằng gội đầu càng nhiều càng sạch. Không, gội đầu thường xuyên khiến tóc yếu dễ gãy rụng. Cách chăm sóc tóc yếu gãy rụng bạn nên gội tối đa 3 lần một tuần để giữ lại lớp dầu tự nhiên để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc

2. Làm khô tóc

Chọn khăn mềm lau tóc: Bạn nên chọn những khăn mềm để lau bớt nước trên tóc. Khi lau hãy nhẹ nhàng vì tóc ướt sẽ yếu và gãy rụng nhất

Sấy lúc tóc hơi ẩm: Để tóc khô tự nhiên là cách chăm sóc tóc hiệu quả nhất. Hãy lau khô tóc rồi sấy. Không nên sấy khi tóc ướt đẫm vì khi đó lớp biểu bì ở thân tóc mở rộng, gió và nhiệt độ cao từ máy sấy làm hơi nước thoát đi hết khiến tóc khô sơ và gãy rụng

3. Chải tóc

Những búi tóc rối, yếu dễ gãy rụng ngày một nhiều nếu bạn không chăm sóc tóc đúng cách

Chọn lược chải tóc: Hãy chọn những chiếc lược đầu phẳng, tròn, có răng lược mềm dẻo, linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng.

Chải từng đoạn: Nếu bạn chải thẳng từ gốc đến gọn khiến lung lay và yếu gốc tóc. Do đó, bạn nên chải từng phần, bắt đầu từ ngọn tóc rồi nhích dần lên chân tóc theo từng lọn nhỏ.

4. Đắp mặt nạ cho tóc

Bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất, đắp mặt nạ để tăng độ ẩm cho tóc để tóc mềm mại, khỏe mạnh và nhanh dài hơn. Bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên như dầu dừa, bơ, bia, giấm táo…

5. Cung cấp dưỡng chất, chăm sóc tóc đúng cách

Để bổ sung độ ẩm cho tóc, hạn chế khô xơ và gãy rụng điều đơn giản nhất là bạn bổ sung đủ nước mỗi ngày. Vì khi cơ thể thiếu nước, tóc không nhận đủ lượng nước cần thiết gây khô xơ, gãy rụng, bong tróc ở da đầu.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như  protein, axit béo omega-3. Bởi vì thịt bò, gà, lợn, trứng,… là những thực phẩm giàu vitamin giúp tóc sáng bóng hơn. Bơ, các loại hạt, cá hồi,… sẽ cung cấp omega-3 cho bạn một mái tóc đen dài chắc khỏe.

6. Cách chăm sóc tóc rụng sau sinh

Phụ nữ sau sinh cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H. và uống nhiều nước.  Do đó, cách chăm sóc tóc gãy rụng  sau khi sinh là qua đường ăn uống.

Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng quá mức, vận động cơ thể nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc…

Nhẹ tay khi gội hay chải tóc. Không nên buộc tóc quá chặt hoặc chải tóc mạnh tay vì như thế, tóc sẽ rụng nhiều

Chế độ ăn giàu protein vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho-mát không kem,…

Ăn đồ ăn giàu omega3 để có làn da khỏe mạnh và mái tóc óng mượt

Tránh để tóc tiếp xúc với nguồn nhiệt cao như là (ép) tóc hay dùng máy sấy. Khi gội đầu, nên để tóc được khô tự nhiên là tốt nhất.

6. Thuốc kích thích mọc tóc Goodhair

Tuy nhiên, trong cuộc sống hiên đại ngày nay, việc chăm sóc tóc từ các tinh dầu ủ tóc tốn khá nhiều thời gian. Do vậy, viên uống kích thích mọc tóc là giải pháp tiện lợi và hiệu quả nhất. Chỉ cần 2 viên mỗi ngày có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc của bạn

Sản phẩm viên uống Good Hair DHT Blocker có chứa nhiều thành phần ức chế DHT như: chiết xuất cọ lùn ( Saw Palmetto), Chiết xuất lá trà xanh, L-Cystin, LArginine, Chiết xuất lá cây tầm ma, hạt bí đỏ, Chiết xuất vỏ cây Anh đào châu Phi, Glycin, Kẽm, Biotin và rất nhiều loại vitamin giúp nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc

Bên cạnh đó, Goodhair còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tấn công của các yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc…

Bảo vệ và nuôi dưỡng chính là cách chăm sóc tóc đúng cách giúp tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh, từ đó tóc mọc nhanh dài và chắc khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Số điện thoại
Số điện thoại